Yin Yoga für gesunde Gelenke
In dieser wohltuenden Yin Yoga Sequenz geht es besonders um die Gesundheit deiner Gelenke. Wir lösen Spannung in den Füßen, Knien & Hüften und bringen Entspannung in unser fasziales Gewebe.
Diese Sequenz ist besonders geeignet für Menschen mit Rheuma, Arthritis & hohem Blutdruck und gilt auch als wunderbare präventive Praxis.
Vielleicht hast du einen intensiven Arbeitstag hinter dir, bist lang gereist oder möchtest dich einfach von Stress befreien – dann ist diese Stunde für dich genau das Richtige für dich!
Diese Klasse ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Wie kannst du dich bestmöglich vorbereiten?
Lege dir gerne folgendes bereit:
- 1 Yogamatte
- 1 Yogabolser
- Decke
- 2 Klötze
- 1 Yogaband oä.
Viel Spaß beim Üben
