Yoga Nidra Workshop

3-stündiger Workshop: Die transformierende Kraft von Yoga Nidra

Yoga Nidra – auch der yogische Schlaf genannt – ist weitaus mehr als eine effektive Entspannungsmethode für Körper und Geist. Yoga Nidra bringt Dich an die Grenzlinie zwischen Wachen und Schlafen, zwischen innerer und äußerer Welt.

Es ermöglicht Dir, dem Wesenskern Deines wahren Selbst bewusst näher zu kommen;

Dich von ungesunden Gewohnheitsmustern zu befreien;

Änderungen in Deinem Leben/in Deiner Persönlichkeit herbeizuführen;

ungeahnte Potenziale in Dir zu wecken und zu Deinem*r eigenen Lehrmeister*In zu werden.

Was Du in diesem Workshop lernst:

· Philosophie & Wissenschaft von Y.N.

· die einzelnen Schritte im Y.N.

· die Kraft des Sankalpas

· Wirkungsweisen & Benefits

· Wie Du Yoga Nidra am besten übst

· 45-minütige Yoga Nidra Session

Wofür du Yoga Nidra gezielt einsetzen kannst:

· Stressmanagement

· Schlafqualität

· Kreativitätssteigerung

· Schwangerschaft

· Menstruations-Leiden

· chronische Krankheiten

· Schmerzlinderung

· Gedächtnistraining & Lernhilfe (auch bei Kindern)

· Konzentrationsfähigkeit