Yin Yoga & Yoga Nidra

Yin Yang Yoga bedeutet, dass wir mit einer aktiveren, dynamischen und dennoch sanften (Yang) Praxis beginnen und mit passiven, entspannten (Yin) Übungen enden. 

Was du für diese Stunde brauchst:

• Yogamatte
• Decke
• 2 Blöcke (wahlweise kleine Kissen)
• Yoga-Bolster (wahlweise großes Kissen)

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HINWEIS: Bitte teile mir vor der Buchung von Yoga Klassen oder Privatstunden per E-Mail an namaste@farina.yoga etwaige körperliche Einschränkungen oder gesundheitliche Bedenken mit, damit ich deine Bedürfnisse berücksichtigen kann.

Bitte beachte auch, dass Yoga Nidra bei psychischen Beschwerden nicht empfohlen wird. Die Teilnahme an meinen Kursen und Programmen erfolgt auf eigene Verantwortung und es ist wichtig, dass du auf deinen Körper und deine Gesundheit achtest und deine Grenzen respektierst.